地区分站
用车骑行游记正文

多姿多彩的生活,当然少不了正确的方法

2018-06-20 22:34:07来源:特伦仕责任编辑:自行车之家 点击量:
 
我要评论(
 
)

上海时时乐开奖结果 www.y39n.com.cn [自行车之家 骑行游记] 骑行,对人的心、肺功能有健康作用,是毋庸置疑的,对人的平衡能力和敏捷度,也是相当有帮助的,当我们在匆匆忙忙的现代工作中,疲于奔命的将自己拖进亚健康的泥潭后,骑行,能让我们领会平衡的意义。

多姿多彩的生活,当然少不了正确的方法

身体和思想,长期处于一种状态,是不健康的,思想需要不停的学习,身体,也需要不停的锻炼,骑行,在不断调整平衡中,才能前进。人生需要找到完美的平衡点,努力工作和学习,也要不停的锻炼和加强,才能充分享受工作和努力后的甜蜜收获,也更能看到生命的精彩和美好,更加热爱生活!

骑骑海边,骑骑高山,骑骑街道,骑骑荒漠,挑战下工作和生活的高度和难度,也锻炼下身体的极限和健康程度,在不停的前进中,找到人生的平衡,在骑行的过程中,领悟生命和人生的意义,找到自己的平衡点,找到前进的方向,并保持住这种平衡,让人生中的闪光点更加璀璨,人生的高度更高。

多姿多彩的生活,当然少不了正确的方法

不如多尝试下一下几种骑行方法。

爆发骑车法

相对于匀速骑车法,爆发骑车法所用到的时间就少了许多。这种方法要求的是将自己大多数的力量全部爆发出来,将自行车的速度瞬间提升到极限。通过这样的爆发,肌肉可以迅速得到超强力的紧绷,最后继续配合好呼吸同样也能够获得相当可观的健身效果。

间歇骑车法

这是一种依靠快慢速度的交替有效锻炼人体心脏功能的训练方法。在骑行过程中先慢骑几分钟,再快骑几分钟,和跑步训练中的“跑走交替”有着相似的作用。不过,这里指的“快”并不是随心所欲的速度,只有达到了运动心率的强度才是真正有效的,否则就是徒劳一场。

障碍骑车法

在骑自行车健身的时候,要特别寻找一些有上下坡的地形,利用坡道这个障碍来消耗自己腿部上的脂肪,很快你就会发现你腿上多余的肉已经不见踪影了。

多姿多彩的生活,当然少不了正确的方法

变速骑车法

在匀速骑车过程中通过不时的加速这样的循环锻炼,提高人体对于有氧运动的适应度,达到更好的减肥功效。

生命是多姿多彩的,社会,是要不断进步的,别让科学的外衣,模糊了健康的真谛,不把自己的前途和未来,寄托在医学进步上,动起来!骑起来吧!让不停歇的车轮,碾过亚健康的黑暗国度。爱上骑行吧,让健康的暖阳,照在我们灿烂的笑容上,让不平衡的生活方式离我们远去,让平衡的骑行岁月,成为生活的一部分,并成为生活方式,因为,路在前面,未来在前面,美好生活,在前面!不妨多尝试新方法!

关注微信公众号:bikehomecc

看五分钟,买自行车不再被坑,自行车资讯,自行车报价,自行车论坛,自媒体,爱微酷,淘推荐,二手自行车买卖尽在上海时时乐开奖结果,下载手机APP。

我要投稿>> 向编辑自行车之家提问>>

转载请注明来源及链接://www.y39n.com.cn/news/20180620/574683_1.html 否则后果自负!
表情

更多关于JEKYLL的促销信息

JEKYLL相关信息

厂商:加农戴尔 品牌:加农戴尔[cannondale] 类别:山地车 报价:暂无报价
详情参数>>1张图片 19篇文章
进入JEKYLL频道

| 更多>>JEKYLL图片

同厂商车型排行

网站介绍 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘精英 | 欢迎投稿 | 网站留言 | 网站地图 | 帮助中心 | 积分兑换 | 手机版
Copyright © 2014-2015 上海时时乐开奖结果 All rights reserved.
自行车之家 版权所有 冀ICP备13022720号  
公安机关备案信息 安全联盟信誉档案
分享信息 收藏文章 评论[
 
]
  • 安徽网记者实拍2018全国高考合肥现场 2018-10-15
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2018-09-23
  • 有力过好多次了,差一点丢了条膀子。 2018-09-23
  • 资料:G20的诞生、发展和挑战分析 2018-09-19
  • 第四届中华健康节启幕:引领全社会正确的健康养生理念 2018-09-19
  • 党外知识分子和新的社会阶层人士学习贯彻党的十九大精神专题研讨班在京举办 2018-09-03
  • 精兵劲旅·血脉赓续:第79集团军——忠诚有魂  转型重塑开新局 2018-08-21
  • 深化市校合作 助力乡村振兴 2018-08-21
  • 武汉市武昌区:打造“红色业委会”化解纠纷促和谐 2018-08-08
  • 你说科技创新的经济在哪里,怎就看不到? 2018-08-04
  • 探访广西高考评卷现场:评卷场所警戒线“包围” 2018-08-04
  • 儿童家具质量抽检三成不合格 家长选购需注意 2018-07-17
  • 世界杯赞助商集体亮相球迷广场 海信站C位夺眼球 2018-07-17
  • 姜文彭于晏廖凡“硬核三人组”相遇 2018-06-23
  • 要让大陆“摸不透”相关新闻 2018-06-23